Taoisme draait om een lange lange levensduur en welzijn door gezond te leven. Door in harmonie te leven met de Tao, oftewel met al dat is, de bron van alles, wordt gezondheid bewerkstelligd. Door gezondheid en innerlijke vrede leeft men een harmonieus simpel leven.
In Zuid Korea is de Dosanseowon Confucian Aademy gevestigd in 1575 ter ere van Toegye (Yi Hwang 1501-1570), een van de grootste Confucius geleerden uit de Joseon periode. Via Toegye is bekend dat Confucius geleerden veel aandacht besteedden aan het onderhouden van hun gezondheid door methodes van goede ademhaling en dieet tijdens het bestuderen van de Chinese klassieken. Toegye legde grote nadruk op mentale en fysieke gezondheid en het vergaren van kennis. Het favoriete boek van Toegye was van een Chinese Taoist. De enige bewaard gebleven kopie van dit boek is zijn eigen transcriptie.
De inhoud die men kan doen in het dagelijks leven voor gezondheid en daarmee een lange levensduur zijn:
In Zuid Korea is de Dosanseowon Confucian Aademy gevestigd in 1575 ter ere van Toegye (Yi Hwang 1501-1570), een van de grootste Confucius geleerden uit de Joseon periode. Via Toegye is bekend dat Confucius geleerden veel aandacht besteedden aan het onderhouden van hun gezondheid door methodes van goede ademhaling en dieet tijdens het bestuderen van de Chinese klassieken. Toegye legde grote nadruk op mentale en fysieke gezondheid en het vergaren van kennis. Het favoriete boek van Toegye was van een Chinese Taoist. De enige bewaard gebleven kopie van dit boek is zijn eigen transcriptie.
De inhoud die men kan doen in het dagelijks leven voor gezondheid en daarmee een lange levensduur zijn:
- goede muziek tijdens een maaltijd helpt de spijsvertering;
- gematigd drinken maakt ons bezield en de circulatie van bloed soepel, terwijl overmatig drinken ons koel genoeg houdt om de nieren te pijnigen en onze darmen te verzwakken;
- drink niet te veel thee want dat houdt het lagere deel van onze buik koud en zwak. Vooral thee voor een maaltijd is slecht voor onze gezondheid. Het is geadviseerd om 1 of 2 koppen thee na een maaltijd te drinken;
- erg zuur voedsel en drinken hebben een slecht effect op de milt, de erg hete op de lever, de erg zoute op het hart, de te bittere op longen en te zoet op de nieren;
- veel combineren kan beroerte voorkomen en ons een goed zicht geven. Te vaak in bad schaadt het hart en maag, genoeg om ons loom te laten voelen.